Os benefícios de dormir bem
1. Reduz o estresse Durante o sono, o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, ajudando a diminuir o ...
Impactos do sono no trabalho
Problemas que o sono traz no trabalho 1. Aumenta os afastamentos e atestados Segundo estudo publicado na famosa revista Sleep, ...
A importância de uma boa noite de sono
O sono tem uma série de funções e é crucial para manter nosso organismo funcionando de forma adequada. Assim, ele ...
Impactos do sono no humor
Por que algumas pessoas já acordam de mau humor? Irritação e falta de ânimo podem ser sintomas de noites mal ...
Mantenha o celular longe na hora que for dormir
Você terá uma noite de sono ruim: A luz artificial que é emitida pelo seu celular gera uma reação no ...
O Bruxismo afeta a qualidade do sono
Todo mundo sabe como é importante ter uma boa noite de sono. Noites bem dormidas trazem diversos benéficos e deixam ...
Português
العربية
简体中文
Nederlands
English
Français
Deutsch
Italiano
日本語
한국어
Русский
Español